Courbatures : des lésions musculaires bénignes

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Les courbatures, vous savez ce que c’est ? Je vais vous expliquer dans cet article comment reconnaître une courbature et comment la soigner rapidement.

En fait, une courbature, c’est tout simplement une douleur musculaire modérée ou intense qui se focalise sur un membre : bras, cuisses, mollet…

Courbatures : des lésions musculaires bénignes

N’importe quel muscle peut être touché ! Mais rassurez-vous ce n’est pas bien grave.

Les courbatures sont simples à soigner

Contrairement au claquage musculaire ou bien une déchirure musculaire, la courbature est une lésion bénigne. Elle ne nécessite généralement pas de consulter un médecin, sauf si les symptômes persistent plusieurs jours.

Généralement, elles apparaissent 24h à 48h après l’effort et se dissipent en 4 à 5 jours.

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